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【おすすめ3選】美味しい節約ご飯【レシピ付き】

毎月の固定費削減を心がけていますでしょうか。

大きいところだと

  • 通信費
  • 電気会社
  • 保険
  • 家賃

こんなところでしょうか。

しかしこのように思いました。

食費に金使いすぎ

固定費削減の中でも

食費を抑えるのはすごく大切です。

そこで私が実践している節約ご飯を紹介します。

重要視しているポイント

  • うまい
  • 早い
  • 簡単

吉野家かな?

上記ポイントを満たしているメニューです。

節約ご飯3選

  • 卵かけご飯
  • 親子丼
  • ぺぺたま納豆パスタ

貧乏学生やないかい

この3つです。

レシピ+作り方紹介

卵かけご飯

下準備が必要です。

ご飯は大量に炊いておきましょう。

あとで何分割かにして保存していると後で楽です。

レシピ

  • 醤油
  • ゆかり

作り方

  1. 冷凍ご飯をチンする。
  2. 卵をかける。
  3. 醤油とゆかりをまぶしてかき混ぜる。

〜完成〜

ポイントはゆかりを入れること。

親子丼

レシピ

  • ご飯
  • 鳥のササミ
  • 卵2個
  • 麺つゆ

ササミは少し高いですが、カロリーが低いのでササミを使います。

1回の買い物で500g以上買っておくと良いでしょう。

それを食べやすい大きさに切って保存しておくと

次回作るときも便利ですね。

作り方

  1. ササミを焼く
  2. 卵2個を溶いて、麺つゆを少し入れる
  3. ササミに卵を入れて熱を通す

〜完成〜

ポイントは卵が固まりすぎないようにする

ぺぺたま納豆パスタ

レシピ

  • パスタ
  • ペペロンチーノのもと
  • 卵1個
  • 納豆1パック

作り方

  1. レンジでパスタをチンする
    こんなの使います)
  2. ペペロンチーノのもとをまぶす
  3. 卵を入れる
    (ここでぺぺたまが完成)
  4. お好みで納豆を入れてかき混ぜる

〜完成〜

手のこんだお店の味っぽくなる

その他のおかず

流石に栄養が偏ります。

そのためこちらのおかずを心がけて食べています。

  • ブロッコリーをチン
  • しいたけをチン
  • もずく
  • わかめ
  • キャベツ

まとめ

どれも100円以内で作れるものばかりです。

私のおすすめ献立はこちら

  • 朝ごはん:卵かけご飯+ブロッコリー+しいたけ
  • お昼ご飯:親子丼+もずく+わかめ
  • 晩ご飯:ぺぺたま納豆パスタ

1日300円

1ヶ月1万円で食費が済んでしまいます!

卵食べ過ぎ

1日4個ほど摂取してしまうので

栄養バランスよく食べましょう。